脑中风为何盯上年轻人？昆明康瑞医院何栋源医生；这些习惯要不得

在大众的认知里，脑中风似乎是一种多见于中老年人的疾病。然而，近年来，这一 “健康杀手” 却频频将矛头指向年轻人。昆明康瑞医院何栋源医生指出，一些不良生活习惯正是导致年轻人被脑中风盯上的重要因素，亟待引起重视。

何栋源医生作为昆明康瑞医院神经内科主任，神经内科首 席专家，神经调控中心主任，国际神经修复学会成员，国家二级心理咨询师，师从北京天坛医院神经病学中心主任周衡教授。，一直致力于神经病学科临床治疗、预防、康复医学的研究，积累了丰富的临床经验。曾先后在南京三 甲医院、广东省第二人民医院、四川省人民医院等多家医院深造，对常见神经系统疾病及疑难杂症的治疗具有独特的见解，

长期熬夜是年轻人的普遍现象。

昆明康瑞医院的何栋源医生介绍说；夜晚本应是身体休息、脏器自我修复的时段，但许多年轻人却沉迷于手机、电脑等电子设备，或因工作压力大而长期熬夜加班。这种不规律的作息会打乱人体的生物钟，使交感神经兴奋，血压升高，血管长期处于紧张收缩状态，大大增加了脑血管破裂出血的风险。同时，熬夜还会影响身体的代谢功能，导致血脂、血糖等代谢紊乱，加速动脉粥样硬化的形成，为脑中风埋下隐患。

高盐、高油、高糖的饮食习惯在年轻人中也十分常见。

何栋源医生表示；快餐、油炸食品、甜品饮料等成为他们日常饮食的主角。过量摄入盐分可使血压升高，加重心脏和血管的负担；高油食物会导致血脂升高，血液黏稠度增加，容易形成血栓；高糖饮食则易引发肥胖、糖尿病等问题，而肥胖和糖尿病都是脑中风的独立危险因素。长期的不良饮食结构使得年轻人的血管过早地出现 “老化” 迹象，变得脆弱易损，从而为脑中风的发生创造了条件。

缺乏运动也是年轻人的一大 “通病”。

昆明康瑞医院的何栋源医生指出；现代生活方式使得许多年轻人长期处于久坐状态，出行依赖交通工具，工作时久坐于办公桌前，闲暇时光也多是躺着或坐着。运动量的严重不足导致身体代谢减缓，脂肪堆积，肥胖率上升。同时，缺乏运动还会使血管的弹性下降，血液循环不畅，血液中的废物和毒素不能及时排出体外，容易在血管壁沉积，形成斑块，最终导致脑中风。

此外，长期的精神压力和不良情绪也不容忽视。

何栋源医生解释说；年轻人在面对工作竞争、生活琐事、经济压力等时，往往处于高度紧张、焦虑、抑郁的状态。这些负面情绪会引起体内激素水平失衡，导致血压波动、血管痉挛，进一步增加了脑中风的发病几率。

昆明康瑞医院何栋源医生郑重提醒，年轻人应摒弃这些不良习惯，养成规律作息、健康饮食、适量运动的生活方式，学会正确地释放压力、调节情绪。只有这样，才能在青春的赛道上远离脑中风的威胁，守护好自己的身体健康，为未来的美好生活奠定坚实的基础。

昆明康瑞医院的治疗优势

昆明康瑞医院在脑中风治疗方面有着丰富的经验和专业的团队，何栋源医生及医院的多学科专家团队会根据患者的具体情况，包括年龄、病情严重程度、身体各项指标等进行联合会诊，全面、细致的评估病情，为患者制定个性化的治疗方案，以确保患者能够在合适的时机接受更适宜的治疗，更大程度地减轻脑中风带来的痛苦，帮助患者重新回归正常生活。

昆明康瑞医院位于云南省昆明市五华区西园北路80号，是一家专业治疗脑科疾病的专业医院，作为云南省，市医保定点医疗机构，医院设有神经内科，神经外科，精神心理科，中医科，康复医学科，儿科等临床特色科室。医院拥有由众多临床专业技术力量强大和经验丰富的知名专家组成多学科医疗团队，团队成员大部分来自云南知名三甲医院，并多次前往上海，北京等国际知名医疗机构进行学术交流。同时，医院定期聘请北京，上海，云南等国内著名三甲医院的数十名权威脑科专家任特邀顾问，针对反复发作，久治不愈的疑难脑病进行多学科会诊，群策群力，精准施策，多对一制定个性化的诊疗方案，为患者带来精准诊疗和健康希望。

此外，医院拥有百级层流手术室，重症医学监护室（ICU），开放床位150余张，配备多台国内先进的手术检查和康复治疗设备，同时，医院开展的脑立体定向技术、脑起搏器技术等多项关键神经微创技术均达国内领先水平。一站式的服务模式，让患者就医更便捷，从患者咨询、预约、就诊、住院、回访、到术后健康管理，实行全流程服务，高效解决患者就医环节中的各种问题。昆明康瑞医院，为广大脑病患者提供了一个理想的康复之地，让患者在与疾病的抗争中看到了光明的前景，也为脑病治疗领域树立了典范。