血压过高也会引起脑中风，昆明康瑞医院何栋源医生；做好这三点预

高血压作为心血管疾病中常见的一类，在现代生活节奏加快的背景下，高血压的患病例数呈逐年上升的趋势,，已出现了向低龄化转变的苗头。而高血压作为一种慢性病，长期存在时,对血管会产生相应的损伤,继而产生诸多的并发症，最终导致死亡,其中因高血压并发的中风,属于常见的死亡原因，昆明康瑞医院何栋源医生郑重提醒大家，血压过高会显著增加脑中风的发病风险。脑中风一旦发生，往往会给患者带来严重的残疾甚至危及生命，做好预防工作刻不容缓。

何栋源医生是昆明康瑞医院神经内科主任，神经内科首 席专家，神经调控中心主任，国际神经修复学会成员，国家二级心理咨询师，师从北京天坛医院神经病学中心主任周衡教授，一直致力于神经病学科临床治疗、预防、康复医学的研究，积累了丰富的临床经验。曾先后在南京三 甲医院、广东省第二人民医院、四川省人民医院等多家医院深造，对常见神经系统疾病及疑难杂症的治疗具有独特的见解，尤其擅长运用“神经靶向调控修复技术”诊疗各种神经病学科疾病。在多年的诊疗经验中，摸索出一套以“神经修复治疗”为主，融入中西医结合康复医学理论，用特色个体化的诊疗方案使众多患者达到临床康复。

首先，控制血压是预防的关键核心。

何栋源医生表示；高血压患者应定期监测血压，严格遵循医嘱按时服用降压药物，绝不能随意增减药量或停药。一般来说，将血压控制在 140/90mmHg 以下较为理想，但对于一些合并糖尿病、慢性肾病等并发症的患者，血压控制目标可能更低，需控制在 130/80mmHg 以下。除了药物治疗，生活方式的调整也极为重要。减少钠盐的摄入，每天不超过 6 克，避免食用高盐腌制食品；控制体重，通过合理饮食与适量运动，将体重指数（BMI）维持在 18.5 - 23.9 之间；戒烟限酒，吸烟会损害血管内皮功能，加速动脉硬化进程，而过量饮酒则会导致血压波动，增加脑中风风险。

其次，保持健康的生活方式。

何栋源医生指出；规律的作息有助于维持身体正常的生物钟，保证充足的睡眠能让血管和心脏得到充分的休息与修复。适度的运动可增强心肺功能，促进血液循环，例如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。同时，要注意保持心态平和，避免长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪中，因为情绪波动会引起血压急剧升高，诱发脑中风。

最后，定期进行体检筛查。

昆明康瑞医院的何栋源医生介绍；除了监测血压，还应关注血脂、血糖等指标，高血脂、高血糖与高血压相互影响，共同促进动脉粥样硬化的形成。颈动脉超声检查可了解颈动脉是否存在斑块及狭窄，因为颈动脉是脑部供血的重要通道，其病变与脑中风密切相关。此外，对于有脑中风家族史等高危人群，可在医生的建议下进行更深入的检查，如头颅磁共振血管成像（MRA）等，以便早期发现潜在的脑血管病变并及时干预。

昆明康瑞医院在脑中风治疗方面具有卓越的优势。医院拥有先 进的脑血管疾病诊疗设备，如数字减影血管造影（DSA）系统，能够清晰地显示脑血管的形态、病变部位及程度，为精 准诊断和治疗提供有力依据。在治疗团队方面，由神经内科何栋源主任、神经外科陈鸿耀主任、康复科宋军主任等多学科专家组成的专业团队，具备丰富的临床经验和精 湛的技术。能够帮助患者恢复自理能力，提高生活质量，使患者能够更好地回归家庭和社会。