想要脑中风不复发，一定要控制好这几个指标！

脑中风（脑卒中）是一种高发病率、高致残率和高死亡率的疾病，不仅给患者及其家庭带来沉重的负担，还容易复发。据统计，约有1/3的脑中风患者会在5年内复发。昆明康瑞医院神经内科何栋源医生指出，预防脑中风复发的关键在于控制好以下几个指标，做到科学管理和长期坚持。

控制血压：重中之重

高血压是脑中风极重要的危险因素之一。何栋源医生介绍说；长期高血压会导致血管壁损伤，增加脑出血和脑梗死的风险。何栋源医生强调，血压控制的目标值一般为140/90 mmHg以下，对于糖尿病患者或慢性肾病患者，目标值应更低（130/80 mmHg以下）。患者需定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，同时结合低盐饮食、适量运动等生活方式干预。

管理血糖：避免血管损伤

糖尿病是脑中风的独立危险因素。高血糖会加速动脉粥样硬化，增加血管堵塞的风险。何栋源医生建议，糖尿病患者应将空腹血糖控制在7.0 mmol/L以下，餐后血糖控制在10.0 mmol/L以下，糖化血红蛋白（HbA1c）控制在7%以下。通过合理用药、饮食控制和运动，可以有效降低脑中风复发的风险。

调节血脂：降低动脉粥样硬化风险

高血脂，尤其是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高，是导致动脉粥样硬化和脑梗死的重要原因。何栋源医生指出，脑中风患者应将LDL-C控制在1.8 mmol/L以下。他汀类药物是降脂治疗的首选，同时患者应减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加膳食纤维的摄入。

抗血小板治疗：预防血栓形成

对于缺血性脑中风患者，抗血小板治疗是预防复发的关键措施。何栋源医生表示，阿司匹林或氯吡格雷是常用的抗血小板药物，但需在医生指导下使用，避免擅自停药或更改剂量。同时，患者需定期复查血常规和凝血功能，监测药物副作 用。

控制体重：远离代谢综合征

肥胖和超重是脑中风的重要危险因素，尤其是腹型肥胖。何栋源医生建议，患者应将体重指数（BMI）控制在18.5-24.9 kg/m²之间，腰围控制在男性90 cm以下、女性85 cm以下。通过合理饮食和适量运动，可以有效控制体重，降低脑中风复发的风险。

戒烟限酒：保护血管健康

吸烟和过量饮酒都会显著增加脑中风的风险。烟草中的有害物质会损伤血管内皮，而酒精则会升高血压和血脂。何栋源医生强调，脑中风患者必须戒烟，并限制酒精摄入（男性每日不超过25克，女性不超过15克）。

心理调节：保持情绪稳定

情绪波动过大，如长期焦虑、抑郁或突然的情绪激动，都可能诱发脑中风。何栋源医生建议，患者应保持乐观的心态，必要时寻求心理医生的帮助，避免情绪剧烈波动。

治疗脑中风，到昆明康瑞医院

昆明康瑞医院在脑中风的预防、治疗和康复方面具有显著优势。医院拥有一支由神经内科、神经外科、康复科、中医科等多学科组成的专业团队，能够为患者提供精 准的诊断和个体化的治疗方案。医院配备了先进的CT、MRI、DSA等影像设备，以及神经电生理监测系统，确保诊断的准确性。在治疗方面，昆明康瑞医院注重急性期的溶栓、取栓治疗，以及恢复期的药物管理和康复训练，帮助患者更大程度恢复功能。此外，医院还开设了脑中风预防门诊，为患者提供长期随访和健康管理服务，降低复发风险。凭借丰富的临床经验和优质的医疗服务，昆明康瑞医院已成为脑中风患者信赖的诊疗中心。