脑中风日益年轻化，昆明康瑞医院何栋源医生；这些日常不起眼的坏

在大众的印象中，脑中风似乎是老年人才会高发的疾病，然而近年来，昆明康瑞医院的何栋源医生在神经门诊接待了大量脑中风患者后发现，脑中风的年轻人数量正呈现出不断上升的趋势。而这背后，一些日常不起眼的坏习惯成为了中风猝死的重要诱因。

何栋源医生是昆明康瑞医院神经内科主任，神经内科首 席专家，神经调控中心主任，国际神经修复学会成员，国家二级心理咨询师，师从北京天坛医院神经病学中心主任周衡教授，一直致力于神经病学科临床治疗、预防、康复医学的研究，积累了丰富的临床经验。曾先后在南京三甲医院、广东省第二人民医院、四川省人民医院等多家医院深造，对常见神经系统疾病及疑难杂症的治疗具有独特的见解，尤其擅长运用“神经靶向调控修复技术”诊疗各种神经病学科疾病。在多年的诊疗经验中，摸索出一套以“神经修复治疗”为主，融入中西医结合康复医学理论，用特色个体化的诊疗方案使众多患者达到临床康复。

首当其冲的便是不良的饮食习惯。

昆明康瑞医院的何栋源医生介绍说；如今，很多年轻人热衷于高热量、高脂肪、高盐的食物，如油炸食品、快餐、各类加工零食等。长期摄入过多的脂肪会导致血脂升高，血液黏稠度增加，容易形成动脉粥样硬化斑块，使血管狭窄，影响脑部血液供应。高盐饮食则会升高血压，高血压是脑中风极为关键的危险因素。长期暴饮暴食还会加重胃肠负担，影响身体代谢功能，间接对心血管系统造成不良影响。

缺乏运动也是一大 “帮凶”。

何栋源医生表示；现代年轻人工作多为久坐性质，业余时间又常常沉迷于手机、电脑，运动量严重不足。身体缺乏运动，血液循环减慢，脂肪容易堆积在体内，肥胖问题随之而来。肥胖不仅会增加心脏负担，还会促使体内炎症因子释放，损伤血管内皮细胞，增加血栓形成的风险，进而为脑中风埋下隐患。

长期熬夜、作息不规律在年轻人中极为普遍。

何栋源医生指出；夜晚本是身体各器官休息、修复的时间，但熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统和神经系统的正常功能。内分泌失调可能导致血压波动、血糖不稳定等；神经系统功能紊乱则会影响血管的收缩和舒张功能，使血压升高，血管弹性下降，在这种情况下，脑部血管更容易发生破裂或堵塞，引发脑中风。

此外，吸烟酗酒也是不容忽视的因素。

何栋源医生解释说；香烟中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化进程；酒精则会刺激血管，使血压升高，还可能影响血液的凝固功能，增加出血风险。

何栋源医生强调，年轻人一定要重视这些看似不起眼的日常坏习惯。养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果、全谷物，控制油脂和盐的摄入；坚持适度运动，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动；规律作息，保证充足的睡眠；远离烟酒。只有摒弃这些不良习惯，才能有效降低脑中风的发病风险，守护自身的健康和生命安 全。

昆明康瑞医院的诊疗优势

昆明康瑞医院在脑中风治疗上优势显著。医院具备专业的脑中风医疗团队，神经内科何栋源主任及其团队成员均在神经领域造诣深厚，能迅速准确判断病情并制定精 准方案。先 进的诊疗设备一应俱全，可对脑部状况进行全 面细致检测，为治疗提供 精确依据。在治疗方面，融合中西医之长，开展急性期救治、康复期功能恢复训练等多阶段系统治疗，有效降低患者致残率。同时，还为患者提供专业的护理指导与心理支持，助力患者更好地回归正常生活。